Le mois de janvier est le mois des voeux, et celui des résolutions…
Je vous partage 7 belles résolutions que nous pourrions prendre pour cette nouvelle année…histoire de ne pas rester ” arrété”…
La 1ère: Bouger plus!!!! et en plein air de préférence:
en effet la vie c’est le mouvement: essayons de bouger plus: marche, exercice: prenons soin de notre corps… ne le laissons pas rouiller!!! Quelque soit notre âge , il est capital de bouger tous les jours…pour entretenir nos articulations tout autant que notre moral.
Il nest plus à prouver qu’outre l’oxygénation du corps et donc un meilleur métabolisme obtenu, l’exercice régulier apporte un moral plus positif.. .
2ème: Cultivez vos amitiés:
N ‘oubliez pas de donner un petit signe à ces gens qui ont été proches de vous ,qui le seront encore….et pour qui vous êtes importants et qui sont importants pour vous!
L’ amitié est une chose précieuse qui a besoin de petits rappels; et si nous sommes tous entraînés dans des tourbillons professionnels ou autres, c’est justement le temps de s’arrêter de temps en temps pour un coup de fil ou un souper entre amis: cela nourrira notre coeur…
3ème: Essayer de prendre chaque jour du temps de Silence pour Vous!!!
Si je ne suis pas capable de rester en contact avec moi-même , comment pourrai je être en contact avec les autres?
4ème:Apprenez quelque chose de nouveaux cette année:
nourrissez votre cerveau:!!! avec quelque chose qui vous sera agréable: langue étrangère, cours de danse, etc etc
5ème: Chantez plus souvent!!
dans votre salle de bains, avec les petits enfants, en chorale, dans votre voiture: mais chantez!!! cela ouvre le coeur et améliore la respiration: le chant nous aide à retrouver la Joie qui se trouve en chacun de nous…A nous de la faire circuler
6ème: Décider de voir le beau!!!
plutôt que de s’arrêter sur ce qui ne va pas…( pas de danger qu’on le loupe: les médias sont là pour nous le rappeler)
décidons aussi de trouver le beau, le merveilleux qui circule AUSSI dans la VIE… C’ est tout un apprentissage: mais cela en vaut vraiment la peine:
7ème:REMERCIER:
Remercions pour ce qui est là, pour toutes les grâces que nous avons et que nous oublions..
pour ce qui s’en vient et nous fera avancer sur la route de notre destin…
Et nous n’aurons pas trop de 12 mois pour s’entraîner avec ces 7 résolutions…
Bonne année!!!
Christine
Merci Christine pour ces résolutions qui peuvent nous paraître si évidentes mais que nous oublions dans le tourbillon du présent…la simplicité se résume à l’essentiel..soit l’essence de soi!!
Nicole.